منتدى متخصص في تطوير المنتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟

Your Avatar

ازيك يا رب تكون بالف خير معانا و منتدى متخصص في تطوير المنتديات



منتدى متخصص في تطوير المنتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الإيمان
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 04/06/2014
العمر : 50
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟   الأربعاء يونيو 04, 2014 9:42 am

طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟










تناول الأطعمة الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، أما المشروبات المفيدة في هذه الحالة فهي ماء جوز الهند وعصير الليمون ..


تعتبر آلام المعدة شديدة الألم وتحدث فى الغالب بسبب المعاناة من الحموضة المتعلقة بالنمط الغذائي نظراً لأسلوب الحياة السريع بسبب تناول الوجبات الغير صحية التي تعتبر ثقيلة على عملية الهضم، الأمر الذي يؤدى في النهاية إلى الحموضة.

وفى المقابل تعتبر آلام المعدة من أكثر الآلام شيوعاً والتي تؤذى بدورها الشخص الذي يعانى منها، لكن ما هي الطرق التي تقينا من آلام المعدة.

1- تناول قدر وفير من المياه الباردة والآيس كريم واللبن المثلج، والتي تعتبر ضرورية للتخلص من آلام المعدة.

2- استخدام قطع قماش ساخنة فوق المعدة عند المعاناة من الآلام.

3- لتخفيف الألم الناتج عن الحموضة يجب تجنب الأطعمة المتبلة والأطعمة الشعبية، وتناول الأطعمة الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، أما المشروبات المفيدة في هذه الحالة فهي ماء جوز الهند وعصير الليمون، والتي تعالج آلام المعدة.

4- ارتفاع درجة الحموضة يرجع إلى فقر الهضم، ومن ثم فإن معدل زيادة الأكل يزيد من هذه المشكلة، لذا عند المعاناة من آلام المعدة يجب تقليل الأكل والتركيز على الأطعمة البسيطة ومرحلة الهضم فحسب.

5- يجب على من يعانى من آلام في المعدة أن يأكل ببطء وأن يمضغ الطعام جيداً، وأن تكون عمليات البلع على أوقات معقولة.

6- البعد عن الصلصة ومنتجات الكافيين مثل القهوة والتدخين والكحوليات التي تهيج المعدة.

7- الأكل في الوقت المناسب بطريقة معقولة من أفضل الطرق لعلاج آلام المعدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.wahet-aleslam.com/vb3/
أمير الاحساس
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 04/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟   الأربعاء يونيو 04, 2014 3:31 pm

طرح قيم
ماننحرم من جديدك المميز
امنياتي لكِ بدوام التألق والابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
المديرالعام
avatar

عدد المساهمات : 2106
تاريخ التسجيل : 15/06/2013
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟   الأربعاء يونيو 04, 2014 3:36 pm

شكرا على الافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tatweer-web.yoo7.com
 
طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير واب :: منتديات الأسرة المسلمة :: صحة الأسرة والمجتمع-
انتقل الى:  
شاطر|
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ
avatar

عضو جديد
عضو جديد

ãÚáæãÇÊ ÇÖÇÝíÉ
عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 04/06/2014
العمر : 50
الموقع : مصر
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.wahet-aleslam.com/vb3/

مُساهمةموضوع: طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ الأربعاء يونيو 04, 2014 9:42 am




طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟










تناول الأطعمة الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، أما المشروبات المفيدة في هذه الحالة فهي ماء جوز الهند وعصير الليمون ..


تعتبر آلام المعدة شديدة الألم وتحدث فى الغالب بسبب المعاناة من الحموضة المتعلقة بالنمط الغذائي نظراً لأسلوب الحياة السريع بسبب تناول الوجبات الغير صحية التي تعتبر ثقيلة على عملية الهضم، الأمر الذي يؤدى في النهاية إلى الحموضة.

وفى المقابل تعتبر آلام المعدة من أكثر الآلام شيوعاً والتي تؤذى بدورها الشخص الذي يعانى منها، لكن ما هي الطرق التي تقينا من آلام المعدة.

1- تناول قدر وفير من المياه الباردة والآيس كريم واللبن المثلج، والتي تعتبر ضرورية للتخلص من آلام المعدة.

2- استخدام قطع قماش ساخنة فوق المعدة عند المعاناة من الآلام.

3- لتخفيف الألم الناتج عن الحموضة يجب تجنب الأطعمة المتبلة والأطعمة الشعبية، وتناول الأطعمة الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، أما المشروبات المفيدة في هذه الحالة فهي ماء جوز الهند وعصير الليمون، والتي تعالج آلام المعدة.

4- ارتفاع درجة الحموضة يرجع إلى فقر الهضم، ومن ثم فإن معدل زيادة الأكل يزيد من هذه المشكلة، لذا عند المعاناة من آلام المعدة يجب تقليل الأكل والتركيز على الأطعمة البسيطة ومرحلة الهضم فحسب.

5- يجب على من يعانى من آلام في المعدة أن يأكل ببطء وأن يمضغ الطعام جيداً، وأن تكون عمليات البلع على أوقات معقولة.

6- البعد عن الصلصة ومنتجات الكافيين مثل القهوة والتدخين والكحوليات التي تهيج المعدة.

7- الأكل في الوقت المناسب بطريقة معقولة من أفضل الطرق لعلاج آلام المعدة.






ÇäÇ ãÄÓÓ ÇÑÖ ÇáÊØæíÑ ÇÈÑÆ äÝÓí ãä Çí ÕæÑ Çæ ßáÇã ãÎá ÈÇáÇÏÇÈ ÏÇÎá ÇáÊæÇÞíÚ
ÊæÞíÚí


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ

عضو نشيط
عضو نشيط

ãÚáæãÇÊ ÇÖÇÝíÉ
عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 04/06/2014
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ الأربعاء يونيو 04, 2014 3:31 pm




طرح قيم
ماننحرم من جديدك المميز
امنياتي لكِ بدوام التألق والابداع






ÇäÇ ãÄÓÓ ÇÑÖ ÇáÊØæíÑ ÇÈÑÆ äÝÓí ãä Çí ÕæÑ Çæ ßáÇã ãÎá ÈÇáÇÏÇÈ ÏÇÎá ÇáÊæÇÞíÚ
ÊæÞíÚí


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ãÚáæãÇÊ ÇáÚÖæ
avatar

المديرالعام

ãÚáæãÇÊ ÇÖÇÝíÉ
عدد المساهمات : 2106
تاريخ التسجيل : 15/06/2013
العمر : 21
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://tatweer-web.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ الأربعاء يونيو 04, 2014 3:36 pm




شكرا على الافادة





ÇäÇ ãÄÓÓ ÇÑÖ ÇáÊØæíÑ ÇÈÑÆ äÝÓí ãä Çí ÕæÑ Çæ ßáÇã ãÎá ÈÇáÇÏÇÈ ÏÇÎá ÇáÊæÇÞíÚ
ÊæÞíÚí


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
ÇáÑÏæÏ ÇáÓÑíÚÉ :

صفحة 1 من اصل 1
ÎÏãÇÊ ÇáãæÖæÚ
 KonuEtiketleri ßáãÇÊ Ïáíáíå
طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ , طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ , طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ ,طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ ,طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ , طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟
 KonuLinki ÑÇÈØ ÇáãæÖæÚ
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
ÅÐÇ æÌÏÊ æÕáÇÊ áÇÊÚãá Ýí ÇáãæÖæÚ Çæ Ãä ÇáãæÖæÚ [ طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة ..؟؟ ] ãÎÇáÝ ,, ãä ÝÖáß ÑÇÓá ÇáÅÏÇÑÉ ãä åäÇ
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات التطوير واب :: منتديات الأسرة المسلمة :: صحة الأسرة والمجتمع-